Здравствуйте.
Мы продолжаем тему чакр и в этом блоге я расскажу как можно гармонизировать и очистить Муладхара-чакру.

Очищение и активизация
Общение с природой

Наблюдение за кроваво-красным восходящим или заходящим Солнцем, а также за сияющей алым цветом утренней или вечерней зарёй, оживляет и гармонизирует структуры корневой чакры.

Чтобы с помощью корневой чакры войти в контакт с успокаивающими, стабилизирующими и конструктивными силами нашей планеты, сядьте в позиции лотоса или полулотоса на свежей земле и осознанно вдыхайте её запах.

Если вы можете объединить оба эти переживания природы, то получите оптимально целостное воздействие на корневую чакру.

Звуковая терапия


Музыкальная форма:
Музыка с монотонными, сильно выраженными ритмами подходит для активации корневой чакры. Архаичная музыка многих древних народов выражает эту форму лучше всего. Также их танцы стремятся помочь вступлению в контакт с природой, с её силами и её существом.

Для того чтоб активизировать корневую чакру можно использовать естественные звуки природы. Если вы не можете попасть в лес и нет возможности слушать их в живую, то можно купить записанные на диске или скачать с интернета.
Читать далее